Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Gord: 128,28g | Prot: 98,01g | Carbs: 352,77g.
Café da Manhã: Добрый День Вафли, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Конти Десерт Бонжур, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски. Jantar: Хлеб Насущный Медовик, Зеленый Чай, Чайхона Плов Чайханский. Lanches/Outros: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Twix Mini. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, de Pé - 50 minutos, Dirigir - 2 horas e 46 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 17 minutos, Assistir TV - 5 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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