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03 jan 22
Jornal de @ketomanlife, 03 jan 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
91 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 janeiro 2022:
1275 kcal
Gord: 107,71g | Prot: 69,16g | Carbs: 7,41g.
Lanches/Outros:
Ekici Hellim Peyniri, Ekici Çeçil Peyniri, Kebir Tereyağ.
mais...
3090 kcal
Exercício:
Bisiklet - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana
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