Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2014
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 35,95g | Prot: 62,11g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Avocados, Vogel's Original Mixed Grain Sandwich, Egg (Whole). Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sculpt Protein Powder. Lanches/Outros: Jarrah Chocolatte Fudge Frenzy, Wattie's Pear Quarters in Clear Fruit Juice, Kellogg's Special K Honey & Almond, Fresh 'N Fruity Fruit Yoghurt. mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de missbekkz
|