Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 113,83g | Carbs: 267,32g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Club Social Original , Deale Queijo Mussarela Fatiado, Goma de Tapioca, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mousse de Limão, Mousse de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Nanica. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cerveja1234
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