Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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108,0 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 33,33g | Prot: 50,49g | Carbs: 162,64g.
Café da Manhã: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Quaker Real Medley Cereal. Almoço: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Carl Buddig Chicken Deli Thin, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. Jantar: Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Santitas Tortilla Triangles, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Starkist Tuna Creations. Lanches/Outros: Apples. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Badminton - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bebematte
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