Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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117,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 79,53g | Prot: 112,01g | Carbs: 251,75g.
Café da Manhã: Ja! Feine Quark-Creme, Nutella Nutella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grafschafter Croissants. Jantar: Activia Cerealien, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Best Moments Rösti Sterne, Lidl Schweinefilet, Speckbohnen. Lanches/Outros: Cappuccino, Kaffee. mais...
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4236 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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