Bonjour ça dépend de plusieurs choses, déjà voir l'état de fatigue provoqué par l'accouchement, puis si bébé n'épuise pas trop, si l'allaitement s'enclenche bien, l'idéal et d'attendre environ 3mois, que la chute hormonale se stabilise, une naissance est un chamboulement énorme pour notre corps, lui rajouter un régime peut faire plus dégâts, il faut voir à combien de calories tu tournais avant ta grossesse, pour ma part j'ai allaité mes 5 filles et je ne changé pas mon apport pour que l'allaitement consomme naturellement mon surplus. L'important est surtout d'avoir une alimentation équilibrée qui va apporter tous les nutriments nécessaires à un lait très nourrissant.
En tout cas profite des ces derniers moments de grossesse et de tes premiers mois avec bébé sans te soucier de ton poids, ces moments passent si vite, on a tellement le temps de se reprendre en main quand bébé sera plus grand et aura moins besoin de nous. Pour ma dernière j'ai attendu 6 mois... Bon je l'allaite toujours quand même 😁 (j'suis adepte de l'allaitement long... Très long)