Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 94,39g | Carbs: 92,35g.
Café da Manhã: VECTORLABS Master Whey, Nissin Wafers Chocolate. Almoço: Telur Rebus, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Telur Dadar, VECTORLABS Master Whey. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de being healthy is easy
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