👏👏👏 Evolução muito rápida! Parabéns pelo seu resultado.
02 jan 22 por membro: seduardob
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02 jan 22 por membro: Jocasta Indesistivel
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02 jan 22 por membro: sandrika_amar@hotmail
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02 jan 22 por membro: Laisfb
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Você já tinha uma ótimo estrutura e agora ficou melhor ainda! linda no antes e depois
02 jan 22 por membro: analarah@
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Eu gosto do ditado que diz: Até um chute na bunda, te empurra pra frente. Parabéns, é isso aí!!!
02 jan 22 por membro: katiagfg
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02 jan 22 por membro: biacaes
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estou nessa Meta
tenho 1,64 pesando 86 kg e ainda tenho diástase 😓
estou com a meta de perder 22kg até janeiro de 2023
02 jan 22 por membro: oendakyvedky7
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02 jan 22 por membro: Jule Go !
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Quantas calorias vc ingeriu nesse período?
02 jan 22 por membro: GabiMartin
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Olá tudo bem ?
Acabei de baixar o app e já estou gostando esse ano desejo atingir bons resultados, mas não estou conseguindo administrar o aplicativo com eficiência, será que você poderia me dar algumas dicas se não for incômodo é claro, E parabéns pela sua conquista.
02 jan 22 por membro: janaine*
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02 jan 22 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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O bom do chute na bunda é q nos joga pra frente 😉💓 Quem nunca??🙈
02 jan 22 por membro: frpaty
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se o cara te deu um pé na bunda por conta do seu peso ele não te merece.
02 jan 22 por membro: hugotheleon.hc
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Eu não tenho o hábito de contar calorias, por conta da pandemia o máximo que conseguia fazer de exercício era caminhada umas 3x na semana, então focava em não ingerir mais de 60g de carboidratos, aumentei a ingestão de água, parei com refrigerante e reduzi os doces, eu ainda como besteiras e doces, mas não mais todos os dias, deixo pra quando estou realmente com vontade ou ocasiões especiais, como comemorações
04 jan 22 por membro: biacaes
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