Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 58,17g | Prot: 51,89g | Carbs: 28,98g.
Almoço: Buah Anggur, Telur Ceplok, Tumis Kangkung. Jantar: Telur Rebus, Apel, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fitrah1
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