Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 31,07g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Edeka Zwiebelbaguette. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Walnusskerne, Cornichons, Saure Sahne 10% Fett, Pink Lady Äpfel, Zwiebeln. Lanches/Outros: Wintertraum Butter-Stollen. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de manja1273
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