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pdhal krmn makannya bar bar... syukur naiknya cm sgini..... 😅😅😅😅
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 51,09g | Carbs: 263,18g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Perkedel Jagung, Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belfoods Chicken Popcorn. Jantar: Buah Naga. Lanches/Outros: Buah Anggur, Cimol, Keju Cheddar, BreadTalk Tiramisu , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Mayones, Corn Dog. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de widyanat
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