Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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34,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 17,90g | Prot: 27,68g | Carbs: 91,20g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Almoço: Telur, Nasi Putih. Jantar: Cedea Bola Udang, Cedea Steamboat, Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Roll, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal. Lanches/Outros: Sidomuncul Tolak Angin, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mais...
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1307 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, HIIT - 5 minutos, de Pé - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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