Jornal de TATIana♡, 30 dez 21

Снимаю пробу с зефира, нежный, тает во рту...мммм.....3 дня в пишевом разврате....считать буду....только 100% превышение дневной нормы....ну да ладно...дальше в строй

---

2658 kcal

Gord: 100,04g | Prot: 119,36g | Carbs: 224,16g.   Café da Manhã: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Мандарины, Шампанское, Коркунов Конфета, Сырники 28.12., Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Пицца Домашняя, Роллы Филадельфия, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Jantar: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Мореслав Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Пава Пава Карпаччо из Индейки. Lanches/Outros: Говядина Отварная, Ермолино Ряженка 4%. mais...

1518 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...