Jornal de Kakunara, 30 dez 21

alhamdulillah...
56 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

692 kcal Gord: 22,33g | Prot: 22,49g | Carbs: 109,48g.   Jantar: Tomat Merah, Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, ABC Saus Sambal, Chia Seed, Lemon, Sayur Lumpia, Bakso Ayam, Labu Dimasak. Lanches/Outros: Brownies, Samosa, Kue Bolu, Air Kelapa, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Jeruk. mais...
1859 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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