i have created a challenge! binge be gone! please check it out and join me if you feel it would help you towards your goals!
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
I will try this - i think 4 weeks is a good time span. This is my first challenge!
21 set 14 por membro: drivingmiss
|
Great drivingmiss thanks for joining! I think it says it takes 21 days to form or break a habit so if we can do this for 4 weeks we'll find it easier in the long run!
21 set 14 por membro: njashka8
|
Definitely - night-time snacking is my worst enemy!
21 set 14 por membro: drivingmiss
|
Mine too! I do well all day then snack away till bed after dinner!
21 set 14 por membro: njashka8
|
I think keeping our insulin steady throughout the day with whole healthy foods helps keep the cravings at bay in the evenings!
21 set 14 por membro: njashka8
|
I joined your "Binge be gone" challenge! :) Thank you for making it!
29 set 14 por membro: Deb_N
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njashka8
|