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LP 122
LPah 72
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112,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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266 kcal
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Gord: 15,92g | Prot: 17,15g | Carbs: 14,03g.
Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Shirataki Rice, Onions, Sajiku - Tepung Bumbu Golden Crispy. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, Onions, Shirataki Shirataki Rice. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azmi A
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