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1962 kcal
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Gord: 108,35g | Prot: 165,55g | Carbs: 103,46g.
Café da Manhã: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. Almoço: 방울 토마토, 일드프랑스 까망베르, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란. Jantar: 매일 매일두유 고단백, 홈플러스 우삼겹, 마라샹궈 마라샹궈. Lanches/Outros: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. mais...
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