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Weihnachten halt, ne? Ich tu schon wieder langsam. Ziel: 10-12 Kilo bis Ende Juni
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69,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 89,32g | Prot: 119,18g | Carbs: 171,50g.
Almoço: Milch (Vollmilch), Pellkartoffeln. Jantar: Alnatura Dinkel Semmelbrösel, Ei, Zwiebeln, Milch (Vollmilch), Rinderhackfleisch, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyLu912
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