Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 33,81g | Carbs: 114,20g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ajinomoto Mayumi Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de casey4035
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