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1° Meta: -10 até 31/01.📌
Início: 19/12/2021.
19/12 a 26/12 -5 ✔️ 26/12 a 31/12...?
2° Meta JANEIRO -10
2.500 por semana 🤐
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1031 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 33,97g | Carbs: 145,06g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Subway Pimentão, Ovo, Hortifruti Beterraba Crua, Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado). Jantar: Couve Manteiga Refogada, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Docile Maxmallows, Docile Maxmallows, Docile Maxmallows, Docile Maxmallows, Docile Maxmallows, Docile Maxmallows, Tang Suco de Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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