Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 134,45g | Carbs: 240,32g.
Café da Manhã: Montevérgine Torrone com Amendoim. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Goiaba Branca (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanche da Tarde: Italac Leite Desnatado, Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Goiaba Branca (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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