Jornal de Shiva1705, 27 dez 21

Möbelrücker und umräumen gestern, gut ausschlafen heute 🤭 Geplant sind noch paar Aktionen bis Silvester, solange ich frei habe, vlt. hilft es 😁

78 kg Perdidos até agora: 22,6 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1565 kcal

Gord: 67,45g | Prot: 87,14g | Carbs: 158,30g.   Almoço: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Sharon, Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Aldi Dinkelschnitte, Gekochte Linsen. mais...