|
2300/ 60,1 (+300гр)
2200/ 60,1
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 80,88g | Prot: 78,80g | Carbs: 248,86g.
Café da Manhã: Орешки со Сгущенкой, Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Almoço: Healthy Meal Курага в Глазури, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Булгур. Jantar: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Орешки со Сгущенкой, Яйцо, Белый Хлеб, Авокадо. Lanches/Outros: Банан, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|