|
Доброе утро! Последняя неделя года пошла. Легкого понедельника нам всем!
|
2226 kcal
|
Gord: 64,28g | Prot: 175,29g | Carbs: 223,84g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Чечевица Красная. Jantar: Свинина Запеченая, Barilla Спагетти #5. Lanches/Outros: Оладьи на Кефире, Наша Корова Творог Обезжиренный, Приволжский Ряженка 3,2%. mais...
|
|
536 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Легкая силовая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|