Jornal de lorecata87, 19 set 14

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Bueno esta semana no pude ir al gym...pero ya defendí mi tesis de máster y todo salio bien...esta mañana me he pesado, pero con la cantidad de veces q he ido al baño, creo q he bajado de peso jajajjajaj

56 kg Perdidos até agora: 16 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 setembro 2014:

1586 kcal

Gord: 29,73g | Prot: 78,54g | Carbs: 128,08g. Café da Manhã: Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Pans & Company Bocadillo Mediterranneo. Jantar: Cerveza, Eroski Queso Semicurado en Dados, Lomo Embuchado, Jamón Serrano. mais...

1482 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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Comentários

Me alegro mucho que haya ido bien tu tesis!, bravoo!. Eso da ánimos para seguir haciendo muchas cosas bien! porque tu puedes. Besitos

20 set 14 por membro: Blancamoon

Muchas gracias Blancamoon!! Si a seguir con muchas metas, incluida la del peso :)

26 set 14 por membro: lorecata87


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