|
Vågar inte väga mig förrän till nyår. Men jag åt bara julmat i fredags, och i vanlig portionstorlek så borde vara ok😅 Blev en hel del socker. Ska hitta på nån aktivitet imorgon
|
1101 kcal
|
Gord: 36,77g | Prot: 36,96g | Carbs: 149,60g.
Café da Manhã: Oatly Ikaffe, Nongshim Shin Ramyun Noodle. Almoço: Subway Chicken Teriyaki Sallad. Jantar: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Oatly Ikaffe, Betavivo Havrehjärtan. Lanches/Outros: Cloetta Kexchoklad. mais...
|
|
3236 kcal
|
Exercício:
Corrida - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|