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Vamos tentar uma semaninha de Low Carb e ver no que dá.
Meta: no máximo estouraaaado explodiiiiiiindo 35% de carboidrato no dia. E aumentar as gorduras boas, naturais dos alimentos.
#oremos
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1329 kcal
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Gord: 89,40g | Prot: 69,47g | Carbs: 62,30g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leite (Leite Integral). Almoço: Marília Queijo Prato Bola. Jantar: Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Suflair Dark. mais...
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