Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 44,49g | Carbs: 241,42g.
Café da Manhã: Bal, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek, Domatesler, Şekersiz Çay. Almoço: Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Lokma Tatlısı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), dovme pilavi. Lanches/Outros: Kurabiye, Torku Mevlana Şekeri, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Amamentar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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