Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 52,80g | Prot: 117,77g | Carbs: 72,69g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Зеленый Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Almoço: Гречневый Суп, Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Lanches/Outros: Финик, Курага, Банан, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|