Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 78,67g | Prot: 165,22g | Carbs: 198,55g.
Café da Manhã: Шекснинский Маслозавод Пахта, Пятерочка Яблоко Голден, Волжанин Белок Яичный, Синявинское Яйцо Куриное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Семушка Тыквенные Семечки, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Асто Кета Слабосоленая. Jantar: Пятерочка Яблоко Голден, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семушка Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Котлеты, Агро-Альянс Греча Элитная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Синявинское Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Брынза. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geomax1980
|