Jornal de natalabelova92, 25 dez 21

Резонный вопрос: зачем заниматься каждый день?☺ 

Зачем заниматься каждый день? Если активности и так хватает, да? Вы так спрашиваете, как будто это обязательное условие жизни измождать себя тренировками. Это странно. Обычно для людей это удовольствие, хобби. Зачем Вам тренировки через такие муки? 

Зачем каждый день то? 

Напомню, я раньше писала, что временно по финансовым соображениям мне пришлось перенести тренировки домой и моя тренер мне составила план тренировок и питания на это время. Тренировки не большие и на каждую группу мышц, по сплит системе. Я не говорю что для меня это муки, нет, просто дома заниматься отнимает гораздо больше времени и не то совсем, лично мне комфортнее делать это в зале 3 раза в неделю  

Скажите тренеру, что не вывозите ежедневный тренинг. Пусть думает. И Вы подумайте, разве нормальный тренер заставляет каждый день тренироваться? Какая цель этого? Похудеть? Так Вам не надо. Мыщцы нарастить? Так они в условиях каждодневного тренинга, недосыпа и стресса не растут, только тают. Бессмысленно то, чем Вы по указке Вашего тренера занимаетесь.  

Я занимаюсь утром, чтобы вечер был свободный) 

и давно вы тренируетесь каждый день? 🤔 

Два раза в неделю достаточно, чтобы быть в тонусе. И да, дома заниматься трудно. Лично я буду делать все что угодно, но трениться дома вряд ли начну. Как-то так.  

Fitnessbober, 3 недели, до этого я ходила в зал пока не начались финансовые проблемы  

наверное не успеваете потому что каждый день. пусть составит вам план для дома но на теже три дня что вы с ней занимались! чтоб у вас оставалось больше свободных дней. я думаю трени дома не отнимают времени больше чем в зале, ведь до зала нужно время дойти, доехать и вернутся обратно. просто дома мы все откладываем на потом на попозже, ищем сами того не замечая, отговорки, типо сейчас вот это доделаю и займусь, все Ида заниматься, хор что-то на глаза попадается, и снова сейчас это сделаю и точно пойду. я заметила эту хрень.сидишь дома не работаешь, а иной раз времени прибраться нет. а когда нм работу ходишь ещё то все успеваешь. просто где-то там внутри сидит мысль что торопится не куда успею. а работая знаешь что нужно сделать это сейчас, потому как выходные проходят, или завтра на смену значит сегодня делаю то то то.так что вам нужно поменять каждодневные трени на такие которые вам были комфортны 

Tanya_1976, мне этого мало самое оптимальное это 3 раза можно и 4, но там финансово не вывожу уже. Мне не достаточно одного тонуса, мне надо получение моих конкретных целей, дома меня постоянно то дергают, то отвлекают, то кусают (котёнок) это всё затягивается на очень долгое время и отдых между подходами не минута получается, а больше уже около 5 минут потому что дергают постоянно. В зале если я отвлекусь то тренер мне напомнит о подходе, а тут никто не смотрит уже... Короче надо как то с нового года возвращаться в зал хотя бы пока на 2 трени в неделю я уже задолбалась так тренить дома  

светулек-svetulek, я всё же надеюсь что после праздников смогу вернуться в зал  

Я сейчас по этой же причине не могу даже посвятить время своему развитию столько семинаров на которые я регистрировалась прошли мимо меня, просто не успеваю вообще ничего  

Kokar777, нуууу, мне не вариант заниматься утром я встаю и так в 5 утра что бы к 7 уйти на работу и домой прихожу около 18 часов, когда и позже...  

светулек-svetulek, зал куда я хожу находится рядом с домом, но в тренировочные дни я прямо с работы еду на тренировку и потом уже домой, правда вызываю такси всегда, на автобусе туда не доехать он просто не идёт туда ни один. Летом вернее ближе к осени ходила с работы пешком в зал по пути к дому находится как раз, сейчас боюсь там место такое одни кусты и гаражи и вокруг машины ездят, короче страшно, и кроме этого зима, холодно, а я вечный зяблик всегда холодно  

Тоже не понятно зачем каждый день🤔Мне 3 раз хватает. Пыталась 4, но реально не успеваю восстанавливаться(никакого прогресса).  

Если 3 раза с тренером дорого, можно 2 раза (верх, низ). А третью самостоятельно в зале фулбоди 

Зачем силовые каждый день? Организм на следующий день должен куськать, дрыхнуть и всячески нежиться. Чтобы мышцы подросли.  

Заниматься нужно не каждый день, не будет толка от слова совсем. Только хуже делаете. 2 - 3 раза в неделю. Дома ли или в зале , без разницы. Скорректировать нужно свое время, чтоб успеть все. Возможно встать с утра раньше на час - два, какие то дела перенести и прочее  

Но если вам этого, прям, очень хочется, конечно. Давно у вас такие подъёмы энергии? Как часто у вас бывает такой прилив сил, тренить каждый день? Бывают ли у вас периоды, когда вас ну ничего не хочется делать и вы перестаёте понимать смысл своего существования? Наверне, многие уже поняли к чему я клоню. Если же это просто ваше желание поскорее придти к желаемым формам и вы все это делаете потому что нужно, то это поосто физкульт безграмотность, я считаю.