Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 37,26g | Prot: 57,94g | Carbs: 203,60g.
Café da Manhã: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Milo 3 in 1. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Gandum, Milo 3 in 1, Kastanye. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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