Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 49,55g | Prot: 95,92g | Carbs: 161,85g.
Café da Manhã: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Блины с Творогом. Almoço: Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Мёд, Морковь, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Чай, Янино Сметана 20%, Лёгкий оливье. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ienna83
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