wann schaff ich es endlich wieder in die Spur zu kommen ? müsste unbedingt abnehmen um meine Gesundheit zu unterstützen. aber vor Weihnachten werde ich Versuchen wenigstens nicht zu zunehmen. Aber dann m u s s ich es schaffen👍🍀🥴
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 57,07g | Prot: 48,38g | Carbs: 74,73g.
Café da Manhã: Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Jojo's Streichwürstchen, Schinken (Extra mager), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kaffee. Almoço: Gösser Natur Radler, Kartoffelsalat, Gurkensalat, Bresso Feine Kräuter, Prestige Bayerischer Biergartenkäse, Saint Albray Saint Albray , Backhaus Hackner Brezenzopf. mais...
|
peso estável
|