Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 25,58g | Prot: 78,57g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: Puding Coklat, Sunpride Pisang Single. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinahajjah
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