Jornal de dar_ya_darinahas, 23 dez 21

Нашла в заметках телефона...
До Фс и подсчёта калорий я переодически пыталась сидеть на диетах...Диеты были разные, издевалась над собой как могла... И как можно заметить, каждый раз происходил срыв... Были диеты по 2 недели, но всегда итог один.

---

1530 kcal

Gord: 71,74g | Prot: 71,64g | Carbs: 160,04g.   Café da Manhã: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Виктория Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Almoço: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Виктория Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай с Сахаром, Sen Soy Teriyaki Sweet, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ламбер Сыр Ламбер 50%. mais...