Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 100,57g | Prot: 112,09g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: Кофе, Банан, Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Almoço: Суп Овощной, Салат Цезарь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Потрошки куриные с солеными огурцами. Jantar: Good Day Конфета с Курагой. Lanches/Outros: Мандарины, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Свинина Запеченая, Велком Грудинка Домашняя, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|