Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 75,72g | Prot: 86,68g | Carbs: 90,46g.
Café da Manhã: Meister Farmerschinken, Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Popp Fleischsalat . Almoço: Scheibletten, Golden Toast Butter Toast, Ritter Sport Goldschatz. Jantar: Champignons, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gartenkrone Prinzessbohnen , Lauchzwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, Zucchini, Meister Delikatess Fleischwurst . Lanches/Outros: Ritter Sport Goldschatz, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nina1085
|