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昨天大概吃進1200卡，一半是餅乾和巧克力！管不住腦袋和嘴巴，以前上班時，同事問我早上和中午怎麼都吃很少很少，我說：因為要把熱量留給零食，哈哈哈！沒啥毅力的我，又開始只是[[說]]減肥了，看來想再衝低一波很懸！尤其妹妹昨天又送來2盒巧克力....只能寄望明年吧，畢竟新年也要有新希望嘛！
今天想烤薑餅人餅乾吃.....
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48,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 44,07g | Carbs: 88,31g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 義美 純芝麻香油, 萊萃美 魚油, 蒸蛋, 餅乾, 地瓜葉, 全聯 蔥, 雞腿. Jantar: Costco 起司麵包, 全聯 蔥, 地瓜葉, 雞腿, 義美 純芝麻香油. mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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