Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Gord: 82,36g | Prot: 157,20g | Carbs: 201,52g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья, Растишка Творожок Клубничный, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Песочное Печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Lanches/Outros: Варвара Краса Творог 5%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Сироп, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические. mais...
|
|
308 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|