Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2748 kcal
|
Gord: 118,43g | Prot: 89,28g | Carbs: 355,90g.
Café da Manhã: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Холодушка Холодец Купеческий, Мандарин, Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Добрый Палпи Апельсин. Jantar: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мандарин. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|