|
Hello fs people! I am back! Dulu pas diet tahun 2018-2019 konsisten dan rajin banget upload di fs. Alhamdulillah berhasil nurunin sampe 10kg, but the most important thing is I managed to live a healthy lifestyle. Olahraga bisa 3-4x/mingg. Bahkan lari half marathon! As time goes by, terutama setelah pandemi jadi lebih susah buat bertahan. Apalagi setelah nikah 3 bulan yang lalu, BB langsung naik 4kg. Hahahahha Emang lagi promil sih, jadi takut kalo nahan makan. Dan akibat selalu ngikutin suami mau request masak apa. Jadilah kembali ke BB sebelum 2018. Hahahahhaa.. But it's ok. Karena dulu pernah juga diet, sekarang jadi lebih yakin. Cuma perlu kembali ke rutinitas yang dulu.
|
596 kcal
|
Gord: 13,50g | Prot: 46,00g | Carbs: 73,00g.
Almoço: Kiyora Matcha Latte (Botol), Yellowfit Soto Betawi with Shallot Brown Rice. mais...
|
|