Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 58,95g | Carbs: 234,72g.
Café da Manhã: Bal, Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Ahir Tam Yağlı Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almoço: Muz, Süt. Jantar: Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgulnaim
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