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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Das ist mein Ergebnis, nach 5 Wochen auf Krücken. Die ersten 2 mit weniger als 2000 Schritten täglich. Ich habe mich intuitiv ernährt und auf nichts verzichtet, ja auch Plätzchen und Schoki und davon reichlich. Und es läuft trotzdem mit dem Halten. Auf Krücken laufen soll ja das doppelte an Kalorien verbrauchen, aber Oberarmmuskeln bringt es auf jeden Fall😅. Noch bis Mitte Januar den Entlastungsschuh und kein Auto fahren. So sieht es momentan bei mir aus🤷♀️. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️ Seht alles nicht so eng und lasst euch helfen, wenn alles zu viel wird. Niemand muss alles alleine stemmen.
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
super gemacht 😊👍🏼 weiterhin gute Besserung
21 dez 21 por membro: nöhöhöhö
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21 dez 21 por membro: Lionora1984
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Das ist doch toll. 👍 Weiterhin schnelle Genesung 🍀☘🍀
21 dez 21 por membro: Jule Go !
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Ich fühle mit dir, Ähnliches Problem 🤷🏼♀️
21 dez 21 por membro: Kristinibinie
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Danke ihr Lieben🤗.
@Kristinibinie: Ich war gerade mal auf deinem Profil. Was ist denn mit deinem Fuß passiert, das du Reha benötigst? Dir auch gute Besserung🍀
22 dez 21 por membro: Lionora1984
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Blöde Geschichte. Bin im September gestürzt und heftig umgeknickt. Sämtliche Bänder dürften mittlerweile wieder heile sein. Nur leider kann ich den fußheber nicht/fast nicht mehr ansteuern 🤷🏼♀️ Mal sehen ob sich der Nerv wieder erholt.
22 dez 21 por membro: Kristinibinie
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Oh, das tut mir leid, dass es sich so bei dir zieht. Bänderrisse sind fies. Das kenne ich leider selbst zur Genüge. Im rechten Sprunggelenk hatte ich bereits 4 Bänderrisse innerhalb der letzten 20 Jahre🙈. Man hat bei jedem falschen Auftreten immer die Sorge, dass wieder etwas kaputt ist. Aber Langzeitfolgen, die über die üblichen 6 Wochen Schiene tragen hinaus gehen, hatte ich bisher nie. Wünsche dir alles Gute🍀
22 dez 21 por membro: Lionora1984
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Histórico de Peso de Lionora1984
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