Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 80,59g | Prot: 76,05g | Carbs: 214,65g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Сыр Эдам. Almoço: Халва, Окей Багет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Павловская Курочка Котлеты Аппетитные. Jantar: ВкусВилл Варенье Груша, Творог 9%, Окей Багет, Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Лёвушка, Мороженое, Банан, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 46 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Assistir TV - 5 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 2 horas e 56 minutos, Pá de Neve - 3 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 58 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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