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hari2 ini surplus terus wkwk yang di makan semua bertepung :( padahal target masih pengen turun 5-6kg lagi wkkwk
gimana sih vitaaaa 😅🤣
sepagi ini udah sarapan takoyaki lagi 😅🤣😝
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55,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 57,45g | Carbs: 123,82g.
Café da Manhã: Kubis, Nugteta Tahu Bakso, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Takoyaki. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Roma Wafello Choco Blast. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vita_hw
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