Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 105,23g | Prot: 197,44g | Carbs: 227,84g.
Café da Manhã: Avocado, Tesco Fillet Steak. Almoço: Asda Trimmed Fine Beans, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Jantar: Avocado, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Spinach, Rocket, Red & Ruby Chard. Lanches/Outros: Broccoli, Bananas . mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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