Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 93,68g | Carbs: 168,62g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Good Day Cappuccino. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Ikan Teri, Nasi Putih. Jantar: Bayam, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekajovan
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