Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 92,41g | Prot: 65,09g | Carbs: 70,86g.
Café da Manhã: Миндаль, Кофе, Кешью, Тыквенные Семечки, Фундук, Овсянка Запаренная. Almoço: Говядина Отварная, Руккола, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Go Green Салатный Микс Итальянский, Редис, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Чай, Миндаль, Фундук, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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